肩の痛みに効くサプリの比較ランキング！
当サイトでは、肩の痛みにいいとされる「成分」「価格」「飲みやすさ」の総合でランキング付けしています。
肩の痛みに有効とされる成分を下記にまとめてみました。
【プロテオグリカン】軟骨内のクッション性能を高める栄養素【ヒアルロン酸】関節の潤滑剤として作用する栄養素【グルコサミン】軟骨を作るために必要不可欠な栄養素【コンドロイチン硫酸】関節の痛みや代謝を正常化する栄養素【コラーゲン】骨や軟骨を形成する栄養素【MSM】軟骨の形成に関わり、滑らかな動きを形成する栄養素
肩の痛みを解消するためには、少なくとも上記のような栄養素を摂る習慣が必要です。
なぜなら、関節部分にクッション性や軟骨などの外部からの衝撃を和らげるものがないと、ストレッチや運動をしたところで余計に悪化させてしまう可能性もあります。
そうならないために、きちんと栄養素を摂りながら、ストレッチや運動など合わせて行い、肩の痛みを改善させていくことが大切なポイントです。
上記の成分内容を参考にして、あなたに最適な肩の痛みに効くサプリをみつけてくださいね！
肩の痛みに有効なサプリ総合ランキング！
「北国の恵み」は、軟骨の構成する「非変性プロテオグリカン」や「非変性II型コラーゲン」を配合したサプリメントです。
グルコサミンやコンドロイチンは軟骨に含まれる成分となる材料に対して、北国の恵みに含まれるプロテオグリカンとコラーゲンは、軟骨を形成してくれるので、直接効果が期待できるサプリとなっています。
また、GMP認定工場で徹底した品質管理のもと製造しているので安心です。
【お試しモニターキャンペーン実施中！】
| 価格 | お試しモニター価格480円（税込） |
|---|---|
| 1日当たりの価格 | 初回48円 |
| 1日の摂取目安 | 3粒 |
| 評価 |  |
| プロテオグリカン | ○ |
| ヒアルロン酸 | － |
| グルコサミン | － |
| コンドロイチン硫酸 | － |
| コラーゲン | ○ |
| MSM | － |
「ヒアルロン酸＆グルコサミン」は、ヒアルロン酸・グルコサミン・コンドロイチンをバランスよく配合されたサプリメントです。
ヒアルロン酸＆グルコサミンの大きな特徴は、キューピーが独自に開発した高純度のヒアルロン酸を配合しているところです。
ヒアルロン酸には関節の潤滑剤の役割をもっているので、肩の動きの鈍さを改善するのに効果が期待できます。
また、キユーピー製品なので安心して飲み続けることができるのも安心感があっていいです。
| 価格 | 初回価格3,078円（税込） |
|---|---|
| 1日当たりの価格 | 初回：約103円／2回目以降：約206円 |
| 1日の摂取目安 | 5粒 |
| 評価 |  |
| プロテオグリカン | － |
| ヒアルロン酸 | ○ |
| グルコサミン | ○ |
| コンドロイチン硫酸 | ○ |
| コラーゲン | － |
| MSM | － |
「MSM＋グルコサミン」は、MSMが配合されたサプリメントです。
MSMは軟骨の滑らかさや形成をサポートしてくれる成分で、その純度も全米栄養食品協会より認可を受けたGMP（製造品質管理に関する基準）適合製造施設で製造された純度99.8%の高品質・高純度となっています。
他社のサプリメントであまり実感を感じかなった方は試してみる価値があるでしょう。
| 価格 | 初回価格2,808円（税込） |
|---|---|
| 1日当たりの価格 | 初回：約94円／2回目以降：約169円 |
| 1日の摂取目安 | 10粒 |
| 評価 |  |
| プロテオグリカン | － |
| ヒアルロン酸 | － |
| グルコサミン | ○ |
| コンドロイチン硫酸 | － |
| コラーゲン | － |
| MSM | ○ |
「N-アセチルグルコサミン」は、体内利用率の高いグルコサミンが配合されたサプリメントです。
N-アセチルグルコサミンは通常のグルコサミンと比べて、体内利用率が約3倍と高く、世界基準の品質を保証するモンドセレクションでも3年連続で金賞を受賞しています。
また、1日1粒だけ摂取すればいいので、飲み続けやすいのが特徴です。
いつもサプリメントを飲み忘れてしまう方におすすめのサプリといえるでしょう。
| 価格 | 初回価格2,037円（税込） |
|---|---|
| 1日当たりの価格 | 初回：約68円／2回目以降：約136円 |
| 1日の摂取目安 | 1粒 |
| 評価 |  |
| プロテオグリカン | － |
| ヒアルロン酸 | － |
| グルコサミン | ○ |
| コンドロイチン硫酸 | － |
| コラーゲン | － |
| MSM | － |
肩の痛みを和らげるためのオススメ成分
コンドロイチンもグルコサミンも関節の軟骨成分に必要となる成分なのですが、加齢と共に減少してしまうことで関節の病気を引き起こす原因となることがあるのです。
そのため、サプリを摂取して不足したコンドロイチンやグルコサミンを補うと、肩の痛みが和らぐと考えられています。
そのほかにも、「プロテオグリカン」には、抗酸化作用や炎症抑制効果もあるので、急激な肩の痛みなどは炎症も伴っていることがあるので痛みの緩和に効果が期待できます。
北国の恵みには、プロテオグリカンが含まれています。
まずは10日間お試しモニターを利用して、飲みやすさや続けやすいかどうか判断してみてくださいね。
北国の恵みを注文してみました！
実際に10日間お試しモニターを利用してみました。
注文後、約4日程度でヤマトのネコポス便で届きました。
粒も小粒で飲みやすく、独特な臭いもありません。
ただし10日間だけでは、プロテオグリカンの効果がいまいち感じることができなかったので、定期購入にすればよかったと後悔しています。
なぜならお試しモニター申込者限定で、定期購入の特別割引が適用されるからです。
お試しモニター10日分が無料になり、定期購入の初回金額が50％オフなります。
定期購入は回数縛りがなくいつでも止めるので、まずは「お試しモニター＋初回定期購入」で40日間試すのがオススメです。
50％オフで初回定期購入するには、お試しモニター申込みフォーム入力後、確認ページにて申し込むことができます。
ビタミンやカルシウムを十分に摂ることも肩の痛みの緩和のためには大切なことなので、サプリを摂りながら食事そのものを見直すことも実践していきましょう。
肩の痛みのための薬選び
痛み止めは特に急に肩の痛みが起きる四十肩や五十肩、怪我による肩の痛みに効果的だと言われていて、「ステロイド」が含まれていない種類のものも多くあります。
市販薬には内服薬、外用薬があるので、自分の症状に合わせて処方してもらったり、ドラッグストアで薬剤師と相談して購入することをおすすめします。
ステロイドを含んでいる薬は病院で処方してもらうことが可能となっているもので、肩の痛みを止める効果は非常に高いと考えられています。
しかし、一般的な痛み止めに比べると副作用を引き起こすというデメリットがあるため、使用の際には医師の説明をよく聞き、用量用法を守ることがポイントとなります。
肩の痛みが血行不良や慢性的な炎症によるものである場合には、漢方薬を長期的に服用することで改善される場合もあるので、漢方薬局などで相談してみることも対処法としておすすめです。